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Hadada_하고 싶은거 다 하다

임신 중 영양관리. 영양제 추천

엽산 하루 섭취량 800mg/ 최대 하루 4000mg 임신 3개월 전~ 14주까지 필수/ ~수유기 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민, 혈액순환 및 정자의 운동성 향상, 태아뇌신경, 척추신경 형성, 태반형성 위한 세포 증식 신경관 결손 및 기형아 예방 -> 보건소에서 3개월 분 엄마/아빠 모두 무료로 받을 수 있음. 임신 준비 기간에 받거나 산모수첩 지참하고 방문 시 받을 수 있음. 나는 임신 하고 방문한 거라서 산모 수첩 지참하고 3개월 분만받아옴. 그전에 다 먹고 더 받으러 가니까 이제 안 먹어도 된다고 더 안 줌. 이때 보건소 방문하면 임산부 혜택에 대해 알 수 있다. 마스크, 손수건, 손톱깎이 같은 선물도 받고 지역 혜택들에 대해 알려준다. 비타민D 하루 섭취량 600IU/ 최대 1000IU 임신..
결혼 하다, 나의 결혼 이야기/임신 하다 2023. 5. 6. 20:00
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