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Hadada_하고 싶은거 다 하다

주간하다다:22년 11주차(22.3.7~3.13)

22.3.7~22.3.13 안녕하세요! 하고 싶은 거 다 하고 싶은 '하다다'입니다. 2주간 주간 하다다 발행을 못 했어요. 모니터 고장으로 모니터 바꾸는 동안 글을 못 썼어요. 매주 발행하는 게 목표였는데 목표 달성 실패 😥 다시 시작해 봅니다! 주간 다이어트 이번 주 운동&식단 5일 운동 달성✅ 이번 주부터 좀 제대로 다이어트를 시작하고 있어요. 결혼식까지 한 달의 시간이 남은 지금 -10kg을 목표로 하고 있어요. 식단도 관리하고 운동도 매일매일 하려고 합니다. 🥗 식단은 하루 동안 단백질 : 닭안심 or 닭가슴살 400g 탄수 : 고구마 200g 야채는 양껏 지방 : 아몬드 15~20알 이 양을 하루에 나눠서 먹었습니다. 생각보다 배가 고프지는 않아서 신기해하고 있어요. 닭이랑, 야채랑 웍에 한 ..
주간 하다다 2022. 3. 14. 22:28
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