Hadada_하고 싶은거 다 하다

21.12.13~21.12.19 안녕하세요! 하고 싶은 거 다 하고 살고 싶은 '하다다' 입니다. 이번 주는 여기저기 다녀온 곳이 많아요. 다이어트는 못했다는 뜻이죠;; 주간 다이어트 이번주 운동&식단 홈트는 이번주 겨우 한번 했네요. 수요일 : 모먼트 핏 록코치 7분 요일별 운동 수, 목, 금, 토, 일(DAY 3-7) 삐약스핏 미친 고강도 5탄 10분 다이어트 + 모델핏 만들기 10분 1시간 10분 운동에 447칼로리를 태웠어요. 주 3회 이상은 목표로 하고 있는데 언제 이 목표를 채울 수 있을지 걱정입니다. 다음 주는 주 3회 도전해보겠어요.! 주간 독서 이번 주 읽은 책&필사 사진 이번주 완독 한 책 http://www.yes24.com/Product/Goods/97984662 나도 한 문장 잘 ..

21.12.6~21.12.12 하고 싶은거 다 하다 주간 다이어트 이번 주 운동&식단 운동 일수 : 3일 식단은 전혀 못함. 이런, 이런,, 지난주부터 다이어트 시작하다고 하고선 못.했.다. 핑계를 좀 대자면 월, 화, 수, 목 이브닝 근무가 힘들었다. 출근 전에 운동하고 출근해야지! 퇴근하고 운동해야지! 가 3일밖에 못 갔다. 반성하고 담주엔 다시 도전이다. 주간 독서 이번 주 읽은 책&필사 읽고 있는 책 1. 나도 한 문장 잘 쓰면 바랄게 없겠네 - 천천히 그리고 여전히 트레이닝 받고 있는 중. 2. 생각하라 그리고 부자가 되어라: 나폴레온 힐, 부와 성공의 원칙 - 읽으면서 잠재의식 키워 가는 중. 3. 나와 당신의 작은 공한 - 언제 그만 뒀는지도 모르게 이 책을 놓고 있었다. 곁에 두고 읽고 싶..